Practica autentică a meditației

Zona de practici meditative este stufoasă și se bucură de un evantai extrem de divers de tehnici, unele clasice, tradiționale, altele seculare ori post-moderne. Meditația mindfulness cuprinde diferite modalități de practică, conform paradigmei prof. Kabat-Zinn și altora, cuprinde zona formală , adică pe de-o parte meditația pasivă și cea în micare. Cu toate acestea, iată câteva feluri […]