Categorie: Mindfulness

Meditație prin prezență conștientă sau prin percepție interioară

DESENE DIN INTERIOR: Impresii de la retreatul urban de ”Alchimie emoțională”

NOTĂ: În data de 5 Mai am susținut un urban retreat într-o locație mirifică din Otopeni, care s-a dovedit a fi o experiență revelatoare pentru participanți dar și pentru organizatori. Am îmbinat meditația de alchimie internă a fuziunii emoționale, cu yoga și pictură intuitivă. Co-organizatorul acestui event a fost Alexandra Dumitrescu, o ființă minunată, care […]

Read more

UNIUNEA MISTICĂ A PARADOXURILOR YIN ȘI YANG

Trăim în … Dualitate și asta ne ocupă tot timpul. Da, ne ocupă absolut tot timpul pe care îl avem la dispoziție, pentru că ne simțim pur și simplu presați de starea de temporalitate.   Temporalitatea este percepută ca un fenomen de sine stătător care nu poate fi modificată în niciun fel. Omul se naște, […]

Read more

Pășind pe Poarta Vieții

”Ming Men” punctul care în traducere înseamnă ”Poarta Vieții”, aflat între rinichi, este centrul prin care intră energia primordială (Yuan Qi). Ming Men și Tan Tien dipun de similiratăți și adeseori sunt confundate. Ambele apar în momentul venirii noastre și pot fi utilizate pentru colectarea energiei din corp. PUNCTE MING MEN  TAN TIEN POLARITATE Yin […]

Read more

Sensul principal al Spiritualității înseamnă cultivarea Umanității noastre reale

Începuturi Cum bine știți, am fost un practicant dedicat de yoga timp câțiva ani având o aplecare deosebită asupra practicilor de trezire și ascensiune a energiei kundalini. Chiar și astăzi am păstrat câteva elemente din aceste învățături, și consider că a fost o experiență înălțătoare pentru ființa mea. Am fost mișcat să observ că eu Michael […]

Read more

Andrew Fretwell: practică ritualul WuJi Gong 15 minute pe zi şi vei fi fericită!

Atras de partea sprituală a vieţii, Andrew Fretwell a înţeles de tânăr că latura fizică şi ce spirituală nu se exclud, ci se completează. Aşa a descoperit un ritual antic care te ajută să fii mai fericit: Wuji Gong-ul. Într-un interviu exclusiv, Andrew spune că, practicat 15 minute pe zi, acesta te va ajuta să […]

Read more

Fuziune (21 de zile de WuJi Gong & Alchimie)

In traditia taoista, organele sunt strans legate de cele cinci elemente, care reprezinta starile de agregare ale energiei. Organele, totodata, sunt asociate si unui spectru emotional specific, iar buna lor functionare are de-a face cu emotiile pe care experimentam. Elementele sunt reprezentate intr-o forma sferica, asa cum Universul prefera sa aseze structurile micro,  atomice, dar […]

Read more

Cum să meditezi tot timpul

Privitor ca la teatru Tu în lume să te-nchipui: Joace unul şi pe patru, Totuşi tu ghici-vei chipu-i, Şi de plânge, de se ceartă, Tu în colţ petreci în tine Şi-nţelegi din a lor artă Ce e rău şi ce e bine. Glossă, M. Eminescu Există multe metode de meditație pe care le-am practicat. De […]

Read more

Efectele negative ale meditației

Auzim mereu vorbindu-se despre meditație ca despre un panaceu universal, despre beneficiile colosale pe care le aduce ființei umane, însă mai puțin despre părțile întunecate ale acestei practici spirituale. În Vest, nu încurajez urmarea budismului. Schimbarea unei căi spirituale nu este ca schimbarea profesiei. Entuziasmul se pierde cu timpul, iar apoi renunți și ce faci, […]

Read more

Mindfulness pentru Emoții. Munca de profunzime

Practica prezenței conștiente este un dat de la natură, nu o metodă inventată de om. Omul doar a găsit diferite forme de a antrena această abilitate în raport cu propriile lui caracteristici. ”Munca în profunzime” a aspirantului, este strâns legată de felul în care acesta gestionează câmpul emoțional cu care se confruntă zilnic. Așadar, ce […]

Read more

Lasă grijile… respiră!

Care este motivul principal pentru care trebuie să acordăm mai multă atenție respirației? Răspunsul este simplu: interesul pentru viață! Deci, tocmai pentru faptul că este procesul care menține viața, care face posibilă existența, secundă cu secundă, plămânii noștri primesc cantitatea necesară de oxigen pentru ca organismul să își desfășoare în mod optim fenomenele fiziologice și ca […]

Read more