Mindfulness

Meditație prin prezență conștientă sau prin percepție interioară

Pășind pe Poarta Vieții

”Ming Men” punctul care în traducere înseamnă ”Poarta Vieții”, aflat între rinichi, este centrul prin care intră energia primordială (Yuan...

Sensul principal al Spiritualității înseamnă cultivarea Umanității noastre reale

Începuturi Cum bine știți, am fost un practicant dedicat de yoga timp câțiva ani având o aplecare deosebită asupra practicilor...

Andrew Fretwell: practică ritualul WuJi Gong 15 minute pe zi şi vei fi fericită!

Andrew Fretwell: practică ritualul WuJi Gong 15 minute pe zi şi vei fi fericită!

Atras de partea sprituală a vieţii, Andrew Fretwell a înţeles de tânăr că latura fizică şi ce spirituală nu se...

Fuziune (21 de zile de WuJi Gong & Alchimie)

In traditia taoista, organele sunt strans legate de cele cinci elemente, care reprezinta starile de agregare ale energiei. Organele, totodata,...

Cum să meditezi tot timpul

Privitor ca la teatru Tu în lume să te-nchipui: Joace unul şi pe patru, Totuşi tu ghici-vei chipu-i, Şi de...

Efectele negative ale meditației

Auzim mereu vorbindu-se despre meditație ca despre un panaceu universal, despre beneficiile colosale pe care le aduce ființei umane, însă...

Mindfulness pentru Emoții. Munca de profunzime

Practica prezenței conștiente este un dat de la natură, nu o metodă inventată de om. Omul doar a găsit diferite...

Lasă grijile… respiră!

Care este motivul principal pentru care trebuie să acordăm mai multă atenție respirației? Răspunsul este simplu: interesul pentru viață! Deci, tocmai...

Cum să trăiești frumos (I)

Zilele trecute anunțam o postare pe pagina mea de Facebook care privea aplicativitatea premisei: ”Ziua bună, se cunoaște de dimineață”....

Meditația Ho’oponopono: o cale spre Mindfulness dispozițional?

Într-o clinică de psihiatrie din Hawaii  Dr. Ihaleakala Hew Len și-a creat o reputație foarte bună în urma vindecării unor...