Mindfulness

Meditație prin prezență conștientă sau prin percepție interioară

Practica autentică a meditației

Zona de practici meditative este stufoasă și se bucură de un evantai extrem de divers de tehnici, unele clasice, tradiționale,...

6 moduri în care pretindem că medităm. Ce facem de fapt?

În societatea vestică suntem calificăm diferite practici ca ”meditație”, însă ceea ce facem este cu totul și cu totul altceva....

6 studii științifice despre beneficiile meditației

În ultimii 40 de ani studiile care confirmă beneficitatea meditației s-au înmulțit treptat. Foarte mulți practicanți astăzi, susțin că meditația...

Meditația ca stare de conștiință extinsă

Știința de astăzi interpretează meditația în termeni de stare existențială (i.e. mindfulness informal), set de practici specifice cu ajutorul cărora...

”Forța este cu mine și eu sunt cu Forța”

… Este mantra călugărului intergalactic Chirrut Îmwe, interpretat de actorul chinez Donnie Yen în filmul ”Rogue One: O poveste Star...

Bunătatea: o obligație endogenă

Conform opiniei evoluționiste elaborate de Charles Darwin, care s-a aplecat asupra unei înțelegerii dogmei creștine care susținea că bunătatea este înnsăcută,...

Dacă timpul trece ”mai repede”, să devenim mai buni cu timpul, deci și mai repede dacă se poate

Avem impresia că timpul parcă ”zboară ca gândul și ca vântul”, citând în ultimele ceasuri ale acestui an nemuritoarele maxime...

Isihasmul- un mindfulness creștin?

Creştinul e cel care nu trăieşte nici în trecut, nici în viitor, ci numai în prezent. Trecutul nu-l apasă, viitorul...

Trei modele simple de ancorare ”mindfulness” + bonus

”Viața nu înseamnă să astepți ca furtunile să treacă, ci să înveți să dansezi în ploaie” – Vivian Greene (1) RAIN....

Meditația Bunătății Iubitoare ”Metta bhavana”

Fie ca toate ființele să fie fericite, să fie bine, să fie eliberate de suferință. Omul are tendința de a...