Pranayam 10 (Program pentru Sănătate și Vitalitate)

Toate funcțiile organismului se află în strânsă legătură cu respirația. Oxigenul este necesar pentru sănătate și stare bună de spirit. Un mod corect de a respira poate reprezenta o nouă formă de aerobic.” (Dr. Robert Fried)

Edwin Dingle aka Ding Le Mei

Sunteți invitați timp două zile să vă relaxați respirând. Să vă bucurați de o experiență inedită care vă va îmbogăți sănătatea și starea de bine. Vreme de un weekend vom îndepărta stress-ul la superlativ și ne vom bucura de procesul natural și esențial al respirației.

Mă consider o persoană care caută mereu chintesența sistemelor pe care le-am învățat, de aceea, dintre toate tehnicile de pranayama yoghine, indiferent dacă sunt dinamice ori lente, am ales să predau o serie importantă care acoperă tot spectrul de rezultate benefice pe care cu alte metode le puteți obține mult mai dificil. Tehnicile pot fi practicate integral, ori separat, în funcție de necesitatea individuală. Descoperite în urmă cu mai bine de un secol de topograful Edwin Dingle, inițiat în Tibet de către un guru căruia îi fusese maestru într-o viață anterioară (sic!) chemându-se la acea vreme Ding Le Mei, sunt prezentate pentru prima dată în România de către Adrian C. Băjenaru.

La curs se vor învăța 10 tehnici importante culese cu atenție din Yoga Tibetană, cu efecte diferite și cu numeroase beneficii pentru organismul uman.

Beneficii
  • Mai multă energie și vitalitate
  • Îmbunătățirea stării de sănătate
  • Reducerea stress-ului și anxietatea
  • Creșterea imunității
  • Relaxare musculară
  • Calm mental și claritate interioară
  • Echilibru personal

 

Scurtă prezentare

  1. Respirația abdominală: cum ar trebui să respirăm
  2. Respirația alternativă pe nări: pentru reducerea anxietății
  3. Respirația maestrului: stimulează energia bazală, îndepărtează blocajele
  4. Creatorul aurei: pentru curățare și revitalizare
  5. Respirația invincibilă:  stimulează glanda ”timus”, ajută sistemul imunitar și rezistența la afecțiuni
  6. Respirația inițiatului: echilibrează și stimulează energia vitală
  7. Soarele din inimă: pentru stimularea iubirii și compasiunii
  8. Respirația nemuritoare: generează energie internă și optimizează sănătatea
  9. Respirația Supercreierului: care stimulează și tonifică sistemul nervos și activitatea mentală
  10. Respirația ”kundalini shakti”: pentru echilibrarea energiei vitale

Metoda optima prin care se pot invata aceste respiratii minunate, este intr-o sesiune de grup (ori individuala), apoi cu o sedinta follow-up personala.

 


 

Pentru înscrieri la cursuri, sunteți rugați să accesați pagina Contact.