Marți seară am susținut o super-clasă în comunitatea superbă ”Sunt un Copac” creată de Andreea Pautov. A fost o experiență revelatoare și ne-am bucurat cu toții de multă energie într-un grup extrem de omogen și primitor.

Spațiul care abundă de energie diafană Yin al Andreei a primit cu toată deschiderea energia și cunoașterea taoistă. 

Printre practicile susținute au fost:

• Ba Duan Jin (Opt seturi de brocart) într-o formă dinamică 
• posturi la sol pentru mușchiul psoas (mușchiul sufletului)
• deep earth pulsing
• respirația oceanică
• posturi elementare de tao yin și hatha yoga într-o combinație armonoasă
• exerciții de polaritate yin și yang

După cum bine știm, lucrăm cu corpul (jing) pentru a stimula și echilibra spiritul (shen) și energia internă (qi). La sfarșitul clasei am susținut o meditație foarte puternică, o adevărată călătorie care a început cu centrul Universului interior (tan tien) și capătul celui exterior (marele mister). Am învățat să nu mai luptăm cu Viața, să o lăsăm să se exprime liber prin noi, să nu ne mai rupem de natură, de natura noastră. Suntem ființe spirituale care se exprimă printr-un corp uman, cu toții suntem niște… copaci.