8 Trepte în Yoga (Yoga Sutra, Patanjali)

0 comentarii

Cele opt trepte în Yoga regăsite în scripturile yoghine ale lui Patanjali, sunt de fapt cele opt spițe ale roții yoga. Yoga așa cum este predată în Occident are la bază ”asana” însă nu dezvoltă și celelalte ramuri care sunt la fel de importante.

  1. Yama (abținerile): Reguli morale dedicate găsirii armoniei cu sinele și exprimă ”ce să nu facem”
  2. Niyama (directive): Reguli etice comportamentale care vin să creeze armonie cu noi înșine. Exprimă ”ce să facem”
  3. Asana (posturile): poziții arhetipale corporale dedicate fuzionării dintre minte și corp, dar și îmbunătățirii sănătății și prelungirii vieții prin alinierea marmelor (i.e. puncte energetice)
  4. Pranayama (controlul energiei vitale): tehnici de respirație prin care dobândim un echilibru energetic potrivit în corpul nostru
  5. Pratyahara (retragerea simțurilor): resorbția atenției și simțurilor spre interior (obiect vizionat de către subiect)
  6. Dharana (concentrarea): vizionarea parțială a unui obiect menținând o viziune completă, de ansamblu
  7. Dhyana (meditația): obiectul apare fără niciun fel de act discriminator din partea egoului
  8. Samadhi (realizarea Sinelui): fuziunea dintre esența Divină a Sinelui și Realitatea Supremă. Atman se unește cu Brahman.

Cele opt ramuri ale Yoga sunt pași esențiali spre devenirea noastră umană. Există și alte perspective, precum cea budistă unde regăsim calea în opt trepte (marga) și putem să spunem că Buddha a avut influențe foarte puternice din filosofia yoghină întrucât el însuși a fost unul dintre cei mai buni practicanți.

 

Articol publicat în categoria: Mind

Comentarii

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of

Mă găsești și pe: