AdrYang

-

Spirit

Calea Tai Chi-ului Iluminării

Practicarea Qi Gongului Iluminării reprezintă un dans sacru cu Timpul, iar prin executarea ciclurilor Pământului și Cerului, îți modifici esența energetică foarte repede, în acest mod observi cum ți se schimbă viața. – Maestrul Zhu Hui Există numeroase căi de evoluție personală, cursuri din abundență care promit să ne schimbe comportamentele nedorite sau relațiile toxice, formule […]

AdrYang

-

Cheile Vieții

Cum să folosești Cheile Vieții în Terapie (1)

Poate că deja ai lângă tine Cheile Vieții și ești psiholog, ești coach sau terapeut holistic și ți-ai dori să aduci mai mult în relația pe care o ai cu clientul tău, să îl susții mai mult și să facilitezi mai ușor schimbarea prin care trece.  Atitudinea potrivită În primul rând poți determina din ce […]

AdrYang

-

Mind

Cum am ieșit din ”rând cu lumea”?

Astăzi vreau să vă împărtășesc o poveste din adolescența mea… Pe când eram copil mi se spunea mereu de către parinți sau profesori ”să fiu și eu în rândul lumii” iar eu ajunsesem să îmi pun întrebări ”oare este ceva în neregulă cu mine?” Îmi plăcea să scriu versuri când eram copil și mereu umblam […]

AdrYang

-

Energy

Ziua bună de dimineață se cunoaște. Ritualul unei zi memorabile (tips & tricks)

Multe fete m-au întrebat în sesiunile individuale sau la cursuri: ”Tu cum trăiești?”, ”Care este viața ta în corp?”, ”Cum poți să îți menții nivelul crescut de energie făcând atât de multe lucruri?” sau ”Cum de ai pielea așa de fină?”. Pentru toate întrebările am un singur răspuns: PRACTICA spirituală care începe încă de dimineață. […]

AdrYang

-

Cheile Vieții

Îndrăznește să Visezi!

Și eu, la fel ca tine, am trecut prin varii experiențe de viață iar unele mi se păreau efectiv imposibil de depășit. Cu fiecare, greutate, suferință, durere și lacrimă am ajuns doar mai aproape de mine, de Sinele meu cel mai Înalt. Așadar, cine sunt eu? Sunt ceea ce mi-am dorit să devin! Într-o altă […]

AdrYang

-

Energy

Cele Cinci Energii (Vayu)

Prana sau Qi-ul se polarizează într-un mod specific în corpul uman. Aceste cinci tipologii energetice (”vânturi subtile”) care se găsesc în corpul tău sunt influențate de mai mulți factori: felul în care trăiești (lifestyle) alimentație/dietă efort emoții gânduri imaginație În momentul în care felul în care trăiești este unul distructiv, stresant, plin de ruminație și […]

AdrYang

-

Mind

Yama și Niyama. Codul yoghin pentru o viață armonioasă

În scripturile yoghine aflăm că fără o fundație morală și etică, yoga înseamnă doar acrobație, adică este orice altceva dar nu o practică spirituală. De aceea fundația unei practici autentice yoghine dar și a unei vieți umane plenare, necesită consolidarea celor doi stâlpi: YAMA (abțineri): atitudini față de ceilalți/filon etic (etica — în viața publică) […]

AdrYang

-

Mind

8 Trepte în Yoga (Yoga Sutra, Patanjali)

Cele opt trepte în Yoga regăsite în scripturile yoghine ale lui Patanjali, sunt de fapt cele opt spițe ale roții yoga. Yoga așa cum este predată în Occident are la bază ”asana” însă nu dezvoltă și celelalte ramuri care sunt la fel de importante. Yama (abținerile): Reguli morale dedicate găsirii armoniei cu sinele și exprimă […]

AdrYang

-

Body

Mind

Spirit

De la Handstand la Degetul de Diamant

DEGETUL DE DIAMANT este de Shaolin Kung Fu și necesită niște pași foarte concreți.   Pe când aveam 10 ani am descoperit această tehnică și m-am antrenat în ea vreme de câțiva ani în timp ce practicam arte marțiale.   Mai târziu am abandonat-o pentru că așa cum o să vedeți este destul de pretențioasă. […]

AdrYang

-

Energy

Oamenii spirituali sunt mai fericiți. Iată ce spun studiile

Nu materia este cea care reprezintă fundația ființei umane, ci spiritul, spunea Ralph Waldo Emerson. Religia și spiritualitatea, contrar spuselor vehiculate în mass-media, aduc în rândul practicantului mai multă fericire prin această credință în sacru, în energie divină și în transcendent. Psihologii Perterson și Seligman (2005) confirmă următoarele rezultate în urma a numeroase studii conduse […]

AdrYang

-

Spirit

Ești incompatibil sau doar diferit de partenerul tău?

Probabil că te-ai confruntat cu situația în care partenerul a invocat la un momentdat argumentul lipsei de compatibilitate. Îți spun de pe acum că dacă cineva îți spune asta, atunci se îndepărtează indirect de tine. Cea mai potrivită atitudine pe care o poți avea este din spațiul puterii tale personale, însă deobicei se întâmplă exact […]

ABONEAZA-TE

We keep your data private and share your data only with third parties that make this service possible. Read our Privacy Policy.

Recomandări:

Mă găsești și pe: