AdrYang

-

Mind

Cele șapte calități ale prezenței conștiente

În Occident, cea mai mare autoritate în domeniul mindfulness în rândul oamenilor de știință este cu siguranță din punctul meu de vedere Jon Kabat-Zinn, autorul sistemului de Reducere a Stress-ului prin Mindfulness (i.e. MBSR) căruia îi ofer creditele pentru următoarele 7 elemente esențiale pe care le întâlnim în practica de zi cu zi: Non-judecată  în […]

AdrYang

-

Spirit

Slăbiciunea poate fi o formă de putere?

 Pentru a vedea clar, trebuie să fii receptiv la ceea ce este mic. Secretul pentru a fi puternic este să aperi ceea ce este moale şi plăpând. – Lao Tze * Istoria a dovedit-o în repetate rânduri, și exemplific succint: 1) Victoria lui Basarab I în fața lui Carol Robert de Anjou al Ungariei cu o […]

AdrYang

-

Spirit

Geshe Michael Roach aka ”Șlefuitorul de diamante”- O privire sceptică

De curând în România și-a făcut aparițiat un ”călugăr buddhist” de origine vestică care propovăduiește o ”știință” ciudată care îmbină ”Dharma buddhistă” cu afacerile și prosperitatea financiară. Deși, subiecte contradictorii, opuse prin definiție, subiectele sunt prezentate într-o fuziune armonică ce pare a fi soluția-minune pentru investițiile noastre. Să începem cu începutul, Geshe Michael Roach, cunoscut […]

AdrYang

-

Spirit

Primele 20 de ore- How to learn anything

Persoanele care mă cunosc, mă consideră un natural born learner, de aceea urmăresc o documentație și informare consecventă în legătură cu propiile interese. J. Kaufman este un personaj foarte activ o zona achizițiilor de abilități (n. cât mai rapide dacă se poate) și în urma lecturării cărții ”The first 20 hours”, sau eventual al discursurlui său […]

AdrYang

-

Mind

Slow down, enjoy life (TED Talks)

Încetinește, bucură-te de viață! O listă TED Talks care cuprinde 7 clipuri speciale despre meditație și well-being. THE ART OF STILLNESS: The place that travel writer Pico Iyer would most like to go? Nowhere. In a counterintuitive and lyrical meditation, Iyer takes a look at the incredible insight that comes with taking time for stillness. In […]

AdrYang

-

Spirit

Un singur pas, o recompensă uriașă

În momentul în care ne dezvoltăm calitatea latentă a compasiunii devenim fericiți prin simpla noastră existență, necondiționați de ceea ce facem sau avem. Deși atunci când ne descriem ne folosim de verbele ”A avea” și ”A face”, Sinele nostru cel mai profund, neavând o polaritate pozitivă sau negativă, se descrie prin simpla STARE de ”A […]

AdrYang

-

Spirit

De la Star Wars la Puterea Prezentului

  Ieri seară am vizionat cu soția mea la cinema a șaptea parte din filmul Stars Wars și, mergând pe premisa că nu vrea să mor idiot, am zis că este bine să încerc. Deși consider că sunt printre puținele persoane care nu au văzut celelalte părți, mi-am făcut curaj și am început cu sfârșitul, am […]

AdrYang

-

Mind

Mindfulness: o stare, o experiență, un mod de viață

Acum 7 ani am luat contact cu meditația Vipassana care este în mod generic numită Mindfulness în Occident. Motivația pentru am luat această atitudine a fost una internă și a fost un moment din acela de cotitură în care am simțit necesitatea unei schimbări. Descoperirea acestui concept, dar mai ales practica avea să îmi schimbe […]

AdrYang

-

Spirit

Starea de martor în Glossa lui Eminescu

Eu îl admir sincer pe Mihai Eminescu și chiar îl consider genial. Am descoperit în acest poet o sursă de înțelepciune profundă pe care o citez adesea în conferințele pe care le susțin sau în conversații. Un exemplu concret este poezia ”Glossă” scrisă în anul 1883. În aceste versuri există încriptate teme de contemplație, iar Eminescu […]

AdrYang

-

Spirit

Cum sa castigi maximum de puncte la un concurs de eseuri

Universitatea din București (i.e. Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației) al cărei absolvent sunt, a organizat săptămâna trecută un concurs de eseuri unde am participat și eu. Concursul era subordonat unui regulament destul de strict și prevedea ca în cca. două pagini și jumătate participanții să argumenteze modul în care au fost ajutați din […]

Recomandări:

Dacă îți place ce scriu…

STUDIO

Mă găsești și pe: