AdrYang

-

Mind

Slow down, enjoy life (TED Talks)

Încetinește, bucură-te de viață! O listă TED Talks care cuprinde 7 clipuri speciale despre meditație și well-being. THE ART OF STILLNESS: The place that travel writer Pico Iyer would most like to go? Nowhere. In a counterintuitive and lyrical meditation, Iyer takes a look at the incredible insight that comes with taking time for stillness. In […]

AdrYang

-

Spirit

Un singur pas, o recompensă uriașă

În momentul în care ne dezvoltăm calitatea latentă a compasiunii devenim fericiți prin simpla noastră existență, necondiționați de ceea ce facem sau avem. Deși atunci când ne descriem ne folosim de verbele ”A avea” și ”A face”, Sinele nostru cel mai profund, neavând o polaritate pozitivă sau negativă, se descrie prin simpla STARE de ”A […]

AdrYang

-

Spirit

De la Star Wars la Puterea Prezentului

  Ieri seară am vizionat cu soția mea la cinema a șaptea parte din filmul Stars Wars și, mergând pe premisa că nu vrea să mor idiot, am zis că este bine să încerc. Deși consider că sunt printre puținele persoane care nu au văzut celelalte părți, mi-am făcut curaj și am început cu sfârșitul, […]

AdrYang

-

Mind

Mindfulness: o stare, o experiență, un mod de viață

Acum 7 ani am luat contact cu meditația Vipassana care este în mod generic numită Mindfulness în Occident. Motivația pentru care am luat această atitudine a fost una internă și a fost un moment din acela de cotitură în care am simțit necesitatea unei schimbări. Descoperirea acestui concept, dar mai ales practica avea să îmi […]

AdrYang

-

Spirit

Starea de martor în Glossa lui Eminescu

Eu îl admir sincer pe Mihai Eminescu și chiar îl consider genial. Am descoperit în acest poet o sursă de înțelepciune profundă pe care o citez adesea în conferințele pe care le susțin sau în conversații. Un exemplu concret este poezia ”Glossă” scrisă în anul 1883. În aceste versuri există încriptate teme de contemplație, iar Eminescu […]

AdrYang

-

Spirit

Cum să câștigi maximum de puncte la un concurs de eseuri

Universitatea din București (i.e. Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației) al cărei absolvent sunt, a organizat săptămâna trecută un concurs de eseuri unde am participat și eu. Concursul era subordonat unui regulament destul de strict și prevedea ca în cca. două pagini și jumătate participanții să argumenteze modul în care au fost ajutați din […]

AdrYang

-

Spirit

Întors pe dos

Nu, nu m-am întors pe dos, am văzut de curând filmul de animație ”Inside Out” și pot să vă spun că m-a surprins într-un mod plăcut. Nu este un film destinat neapărat copiilor ci îl recomand în special pentru ”adulții-copii”. De ce? Pentru că acțiunea se petrece simultan în două planuri: în viața reală a eroinei […]

AdrYang

-

Spirit

Dincolo de cuvinte. Pledoarie pentru tăcere

”Tăcerea are cuvintele ei despre înțelepciune. Ascult-o!” N. Iorga         Viața noastră este colorată de cuvintele pe care le folosim, adevărul este că trăim într-o mare de cuvinte. Le rostim, le auzim, le gândim și mai mult decât atât, le simțim. Trăim prin cuvinte, prin categorii și etichete pe care le acordăm pentru […]

AdrYang

-

Spirit

Obiceiurile Fericirii (Partea I)

We are only truly happy when daydreaming about future happiness. – Pascal Acest articol expune o părere pertinentă asupra modului eficient în care putem obține fericirea. Fericirea are un substrat psihologic foarte profund și a fost catalogată adesea sub forma stării de bine, sau ca o sumă de momente speciale care ne trezesc resursele neuronale, […]

AdrYang

-

Spirit

Jurnalul Fericirii

Am încercat o sumedenie de metode de a găsi fericirea și a-mi optimiza starea de bine, de la tipul anxios care eram în trecut am devenit bărbatul stabil care îi ajută și pe alții să fie asemenea. Ce este interesant în ce privește căutarea fericirii, este că apar mereu guruși ai dezvoltării personale care scot […]

Mă găsești și pe:

error: Content is protected !!