AdrYang

-

Mind

Fericirea la fiecare pas. Descoperă ”Mindfulness”

Oriunde vrei să unde mergi, acolo ești deja- John Kabat-Zinn       Mindfulness este prezent în societatea noastră de aproximativ 40 de ani și vine ca o oază de liniște într-o lume destinată grijilor, etichetelor și categorizărilor. Mindfulness-ul înseamnă pur și simplu a trăi conștient în prezent.  Motive pentru liniște       Pentru […]

AdrYang

-

Spirit

Starea de Flux (”Flow State”)- Secretul Angajamentului

 Conceptul de Flow este utilizat de Psihologia pozitivă până la refuz începând cu Csikszentmihalyi care descoperă Starea de Flux prin observația sportivilor de performanță care se descriau în condiții asemănătoare în timpul activității (e.g. contopire sine-mediu; stare de fericire deplină etc.). Starea de Flux se referă pe scurt la o stare în care individul se […]

AdrYang

-

Spirit

O metodă integrală dar simplă de hipnoză (Elman-Banyan)

      Mă consider o persoană pasionată de excelență, așa că întotdeauna caut metodele cele mai elaborate și mai valide pentru a mă dezvolta. În ce privește Hipnoza, am făcut un curs care mi-a fost de folos, însă din experiență am înțeles că nu trebuie să ne limităm la ceea ce ne învață mentorii noștri, ci […]

Mă găsești și pe: