AdrYang

-

Mind

Yama și Niyama. Codul yoghin pentru o viață armonioasă

În scripturile yoghine aflăm că fără o fundație morală și etică, yoga înseamnă doar acrobație, adică este orice altceva dar nu o practică spirituală. De aceea fundația unei practici autentice yoghine dar și a unei vieți umane plenare, necesită consolidarea celor doi stâlpi: YAMA (abțineri): atitudini față de ceilalți/filon etic (etica — în viața publică) […]

AdrYang

-

Mind

8 Trepte în Yoga (Yoga Sutra, Patanjali)

Cele opt trepte în Yoga regăsite în scripturile yoghine ale lui Patanjali, sunt de fapt cele opt spițe ale roții yoga. Yoga așa cum este predată în Occident are la bază ”asana” însă nu dezvoltă și celelalte ramuri care sunt la fel de importante. Yama (abținerile): Reguli morale dedicate găsirii armoniei cu sinele și exprimă […]

AdrYang

-

Body

Mind

Spirit

De la Handstand la Degetul de Diamant

  DEGETUL DE DIAMANT este de Shaolin Kung Fu și necesită niște pași foarte concreți.   Pe când aveam 10 ani am descoperit această tehnică și m-am antrenat în ea vreme de câțiva ani în timp ce practicam arte marțiale.   Mai târziu am abandonat-o pentru că așa cum o să vedeți este destul de […]

AdrYang

-

Energy

Oamenii spirituali sunt mai fericiți. Iată ce spun studiile

Nu materia este cea care reprezintă fundația ființei umane, ci spiritul, spunea Ralph Waldo Emerson. Religia și spiritualitatea, contrar spuselor vehiculate în mass-media, aduc în rândul practicantului mai multă fericire prin această credință în sacru, în energie divină și în transcendent. Psihologii Perterson și Seligman (2005) confirmă următoarele rezultate în urma a numeroase studii conduse […]

AdrYang

-

Spirit

Ești incompatibil sau doar diferit de partenerul tău?

Probabil că te-ai confruntat cu situația în care partenerul a invocat la un momentdat argumentul lipsei de compatibilitate. Îți spun de pe acum că dacă cineva îți spune asta, atunci se îndepărtează indirect de tine. Cea mai potrivită atitudine pe care o poți avea este din spațiul puterii tale personale, însă deobicei se întâmplă exact […]

AdrYang

-

Body

Energy

Tipuri de mișcări articulare (Antomie Yoga)

Planurile spațiale Planurile spațiale sunt folosite pentru a descrie mai bine tipurile de mișcare ale articulațiilor. Acestea sunt: Sagital (median): împarte corpul în două părți stânga și dreapta Frontal: descrie împărțirea posterioară și anterioară a corpului Orizontal: împarte corpul în părțile lui inferioare și superioare Mișcările articulare ale coloanei vertebrale Flexie: apropie părțile anterioare ale […]

AdrYang

-

Energy

Ești o persoană Yin? Ești o persoană Yang? Contează cu adevărat doar cât de ești de… Yuan

Ideologiile orientale taoiste sau hinduse despre polaritățile yin și yang, surya și chandra etc. s-au răspândit foarte repede în lumea noastră. Astăzi aud mereu spunându-se în comunitate ”Ești o persoană Yang!” sau ”Ești prea Yin”. Credințele că unul este mai yang și altul mai yin, unul mai solar iar altul mai lunar sunt tot un […]

AdrYang

-

Energy

Anul Porcului: Abundența este pentru toată lumea

În tradiția chineză anii guvernați de arhetipul ”porcului” sunt: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019. Anul curent este un an excelent pentru a ne depăși limitele financiare de până acum. Ne putem aștepta la voie bună și bucurie dar și relații de prietenie autentică. Anul Porcului de Pământ poate fi descris într-un singur […]

AdrYang

-

Body

Energy

Mind

Spirit

Fără Limite înseamnă Fără Scuze! Lemnul în Fuziunea Emoțiilor

Elementul Lemn din ființa ta îți șoptește că ești în plină creștere și expansiune. Îți spune cum și cât evoluezi personal. Te trimite dincolo de limitele tale. Dacă asculți adevărata natură a Lemnului din tine, atunci înseamnă că ești în acord cu expresia ”Fără Limite!”. Să luăm exemplul unui Copac. Atunci când crește nu vede […]

AdrYang

-

VIDEO

Soulful Retreat in Bali (20 Iunie-3 Iulie, 2019)

Despre Fuziunea Emotionala

Mă găsești și pe: