AdrYang

-

Energy

Uddyana Bandha: panaceul universal al yoghinilor

”…Dintre toate bandhele, Uddyana este cea mai buna. Odata ce stapanesti aceasta tehnica, eliberarea se intampla spontan.” (Hatha Yoga Pradipika) TERMINOLOGIE ȘI EXPLICAȚII uddyana = partea de sus bandha = nod/contracție Face parte din cele trei contracții debază numite ”Maha Bandha”: Moola bandha Uddyana bandha Jalandhara bandha Pentru a evita orice dicomfort posibil precum dureri […]

AdrYang

-

Mind

APOCALIPSA LA HINDUȘI (Andrei Pleșu)

Am găsit un text, în literatura veche a Indiei (Linga Purana, II, 39-40), în cuprinsul căruia bombănelile mele şi ale altora par să fi fost anticipate cu vreo două-trei mii de ani în urmă (Puranas au apărut, în formă scrisă, în veacurile III-V de după Hristos, dar vin dintr-o tradiţie orală care, deja pe-atunci, era veche de […]

AdrYang

-

Energy

5 schimbări pe care le-am făcut prin Yoga și Tai Chi

De opt ani de zile lucrez cu corpul. Primul adevăr buddhist spune enunță că ”Totul este suferință.”. A fost o convingere în care am crezut multă vreme. De aceea, din acest spațiu al suferinței, am plecat să cunosc spiritualitatea. Deși în noua spiritualitate se practică și predică o disociere de corpul fizic, în filosofia Tao, […]

AdrYang

-

Energy

Secretele barbatului superior

L-ați văzut vreodată pe James Bond, cum mergea, pe ce tonalitate se exprima, atitudinile lui pline de încredere și de siguranță? Poate că ți-ai dorit și tu mereu să fii la fel ca el sau poate ai avut alti ”idoli” cărora te-ai închinat. Îți ofer astăzi nouă căi prin care poți să accesezi calea bărbatului […]

AdrYang

-

Mind

Răbdarea chiar este o virtute

”Am trei lucruri să vă învăţ: simplitate, răbdare, compasiune.” (Lao Ți, Tao Te Ching)   În dimineața aceasta m-am îndreptat spre Fru Fru să-mi beau cafeaua să lucrez la cartea curentă. Am comandat apoi am început să butoez alene telefonul iar chelnerița deși se apucase de Flat White-ul meu, a amânat puțin comanda în favoarea unor […]

AdrYang

-

Energy

De la suferință profundă la fericire durabilă

Dragul meu, draga mea, Când ai venit pe această lume ți s-a oferit un corp, un vehicul prin care TU să te manifești. Corpul reprezintă marele tău maestru în această lume, prin el înveți trei mari lecții ale existenței: să acumulezi energie să dobândești înțelepciune și să … împărtășești iubirea cu cei din jurul tău […]

AdrYang

-

Body

Tai Chi-ul ameliorează durerile cronice. Aerobic sau Tai Chi? Tu ce ai alege?

Fibromalgia este o afecțiune non-inflamatorie care se manifestă prin durere cronică și este răspândită difuz în întreg corpul. Suferința este asociată și cu scăderea pragului durerii, resimțită în puncte specifice care dor în momentele în care se exercită presiune asupra lor. Alte simptome ale fibromalgiei: stări de oboseală și surmenaj insomnii sau tulburări ale somnului […]

AdrYang

-

Body

TAO YIN YOGA (FEMININĂ) + MEDITAȚII TERAPEUTICE CU ADRYANG: MAGIA FLUXULUI

 Joacă-ți rolul dar nu te identifica cu el! STORY TELLING Fluxul este momentul acela în care toate lucrurile par să meargă excelent și pur și simplu simți că nicio barieră nu îți poate opri călătoria. Acesta este wu wei, fluxul natural al vieții. Carcateristici ale fluxului: Non- acțiune: fă lucrurile în așa fel încât să […]

AdrYang

-

Body

Mind

Spirit

Despre pasii in Alchimia Interna

Dupa cum spuneam, Alchimia reprezinta relatia noastra cu insasi forta care a creat si care intretine Viata. Acea energie primordiala a iubirii neconditionate (yuan qi). Odata ce patrundem pe acest taram al marelui mister (wuji) deprindem abilitatea de a asculta in propria noastra fiinta ritmurile naturii si incepem sa nu ii mai opunem rezistenta. Accesam […]

AdrYang

-

Spirit

Citate taoiste despre bărbatul superior (David Deida)

“Everything you do right now ripples outward and affects everyone. Your posture can shine your heart or transmit anxiety. Your breath can radiate love or muddy the room in depression. Your glance can awaken joy. Your words can inspire freedom. Your every act can open hearts and minds.” “Every man knows that his highest purpose […]

Recomandări:

Mă găsești și pe: