AdrYang

-

Body

Mind

Cum să aduci Spiritualitatea în Cotidian

Despre ”a greși”: ca în orice școală, este normal să mai greșim câteodată. Măreția și împlinirea, pasul înainte vine din a recunoaște o greșeală și de a te disciplina pentru a o corecta. Bineînțeles, nu vei reuși de la început, dar cu siguranță vei fi recompensat pentru perseverența ta. Universul, Divinul nu lasă nimic neplătit […]

AdrYang

-

VIDEO

YOGA, TAI CHI, ALCHIMIE INTERNA CU ADRIAN C. BĂJENARU – INTERVIU CU ”AIM TO WELLNESS”

AdrYang

-

Energy

Aleg să văd Magia

În fiecare situație suntem puși în fața unor alegeri foarte importante, poate chiar vitale, fie că este vorba de ce gânduri lăsăm să se plimbe prin mintea noastră, fie că e vorba de ce acțiuni întreprindem. Gândul, această unitate informațională cu care lucrează mintea ta, care pare atât de inofensiv la prima vedere, este de […]

AdrYang

-

Body

Energy

Mind

Spirit

Principiile Tai Chi-ului (1)

Principiile Tai Chi sunt în mare parte aceleași, lăsând la o parte multitudinea de stiluri apărute. Conform marelui maestru taoist Mantak Chia, acestea sunt în număr de patru: Concentrarea minții (shen) și energiei (qi) Relaxare în mișcare și distingerea plinului (Yang) spre deosebire de gol (Yin) Menținerea corpului bine ancorat și a centrului de greutate […]

AdrYang

-

Energy

Uddyana Bandha: panaceul universal al yoghinilor

”…Dintre toate bandhele, Uddyana este cea mai bună. Odată ce stăpânești această tehnică, eliberarea se întâmplă spontan.” (Hatha Yoga Pradipika) TERMINOLOGIE ȘI EXPLICAȚII uddyana = partea de sus bandha = nod/contracție Face parte din cele trei contracții de bază numite ”Maha Bandha”: Moola bandha Uddyana bandha Jalandhara bandha Pentru a evita orice discomfort posibil precum […]

AdrYang

-

Mind

APOCALIPSA LA HINDUȘI (Andrei Pleșu)

Am găsit un text, în literatura veche a Indiei (Linga Purana, II, 39-40), în cuprinsul căruia bombănelile mele şi ale altora par să fi fost anticipate cu vreo două-trei mii de ani în urmă (Puranas au apărut, în formă scrisă, în veacurile III-V de după Hristos, dar vin dintr-o tradiţie orală care, deja pe-atunci, era veche de […]

AdrYang

-

Energy

5 schimbări pe care le-am făcut prin Yoga și Tai Chi

De opt ani de zile lucrez cu corpul. Primul adevăr buddhist spune enunță că ”Totul este suferință”. A fost o convingere în care am crezut multă vreme. De aceea, din acest spațiu al suferinței, am plecat să cunosc spiritualitatea. Deși în noua spiritualitate se practică și predică o disociere de corpul fizic, în filosofia Tao, […]

AdrYang

-

Energy

Secretele bărbatului superior

L-ați văzut vreodată pe James Bond, cum mergea, pe ce tonalitate se exprima, atitudinile lui pline de încredere și de siguranță? Poate că ți-ai dorit și tu mereu să fii la fel ca el sau poate ai avut alti ”idoli” cărora te-ai închinat. Îți ofer astăzi nouă căi prin care poți să accesezi calea bărbatului […]

AdrYang

-

Mind

Răbdarea chiar este o virtute

”Am trei lucruri să vă învăţ: simplitate, răbdare, compasiune.” (Lao Ți, Tao Te Ching)   În dimineața aceasta m-am îndreptat spre Fru Fru să-mi beau cafeaua și să lucrez la cartea curentă. Am comandat, apoi am început să butonez alene telefonul iar chelnerița deși se apucase de Flat White-ul meu, a amânat puțin comanda în favoarea […]

AdrYang

-

Energy

De la suferință profundă la fericire durabilă

Dragul meu, draga mea, Când ai venit pe această lume ți s-a oferit un corp, un vehicul prin care TU să te manifești. Corpul reprezintă marele tău maestru în această lume, prin el înveți trei mari lecții ale existenței: să acumulezi energie să dobândești înțelepciune și să … împărtășești iubirea cu cei din jurul tău […]

Despre Fuziunea Emotionala

Mă găsești și pe: