Body

Articole din categoria: Body

Cele Șase Cauze ale Bolilor în Medicina Tradițională Chineză

Tu ești o parte din natură. Acesta este crezul principal al filosofiei taoiste. Taoiștii cred că demonii sunt mai degrabă condițiile climaterice care pot influența sănătatea ta și este bine să le iei în seamă pentru a dobândi longevitatea și a asimila cantități cât mai mari de forță vitală (Qi). Taoismul m-a învățat că sunt […]

Citește mai mult

Traieste cu tot corpul > Exercitiu simplu de rezvitalizare a organelor interne

Organele tale sunt de fapt spirite care trăiesc realitatea ta unică. Fiecare organ yin din corpul tău are o minte (“shen”) care îi corespunde. Fiecare “minte” reprezintă de fapt un Eu care are tendința să acționeze separat și caută să își aroge identitatea ta întreagă. De multe ori faci lucruri pe care nu le conștientizezi […]

Citește mai mult

De la Handstand la Degetul de Diamant

  DEGETUL DE DIAMANT este de Shaolin Kung Fu și necesită niște pași foarte concreți.   Pe când aveam 10 ani am descoperit această tehnică și m-am antrenat în ea vreme de câțiva ani în timp ce practicam arte marțiale.   Mai târziu am abandonat-o pentru că așa cum o să vedeți este destul de […]

Citește mai mult

Tipuri de mișcări articulare (Antomie Yoga)

Planurile spațiale Planurile spațiale sunt folosite pentru a descrie mai bine tipurile de mișcare ale articulațiilor. Acestea sunt: Sagital (median): împarte corpul în două părți stânga și dreapta Frontal: descrie împărțirea posterioară și anterioară a corpului Orizontal: împarte corpul în părțile lui inferioare și superioare Mișcările articulare ale coloanei vertebrale Flexie: apropie părțile anterioare ale […]

Citește mai mult

Fără Limite înseamnă Fără Scuze! Lemnul în Fuziunea Emoțiilor

Elementul Lemn din ființa ta îți șoptește că ești în plină creștere și expansiune. Îți spune cum și cât evoluezi personal. Te trimite dincolo de limitele tale. Dacă asculți adevărata natură a Lemnului din tine, atunci înseamnă că ești în acord cu expresia ”Fără Limite!”. Să luăm exemplul unui Copac. Atunci când crește nu vede […]

Citește mai mult

CÂTE PUȚIN DESPRE UN ALTFEL DE ABANDON

Când am fost ultima dată la mare mi-am dat voie să mă las purtat de apă și să plutesc în voie. Fusesem învățat sa înot ”voinicește”, să brăzdez puternic apa cu brațele mele și astfel să mă mențin la suprafață. Aceasta fusese calea forței, o cale de yang pur, însă am fost stupefiat să văd […]

Citește mai mult

Cum să aduci Spiritualitatea în Cotidian

Despre ”a greși”: ca în orice școală, este normal să mai greșim câteodată. Măreția și împlinirea, pasul înainte vine din a recunoaște o greșeală și de a te disciplina pentru a o corecta. Bineînțeles, nu vei reuși de la început, dar cu siguranță vei fi recompensat pentru perseverența ta. Universul, Divinul nu lasă nimic neplătit […]

Citește mai mult

Principiile Tai Chi-ului (1)

Principiile Tai Chi sunt în mare parte aceleași, lăsând la o parte multitudinea de stiluri apărute. Conform marelui maestru taoist Mantak Chia, acestea sunt în număr de patru: Concentrarea minții (shen) și energiei (qi) Relaxare în mișcare și distingerea plinului (Yang) spre deosebire de gol (Yin) Menținerea corpului bine ancorat și a centrului de greutate […]

Citește mai mult

Tai Chi-ul ameliorează durerile cronice. Aerobic sau Tai Chi? Tu ce ai alege?

Fibromialgia este o afecțiune non-inflamatorie care se manifestă prin durere cronică și este răspândită difuz în întreg corpul. Suferința este asociată și cu scăderea pragului durerii, resimțită în puncte specifice care dor în momentele în care se exercită presiune asupra lor. Alte simptome ale fibromialgiei: stări de oboseală și surmenaj insomnii sau tulburări ale somnului […]

Citește mai mult

TAO YIN YOGA (FEMININĂ) + MEDITAȚII TERAPEUTICE CU ADRYANG: MAGIA FLUXULUI

 Joacă-ți rolul dar nu te identifica cu el! STORY TELLING Fluxul este momentul acela în care toate lucrurile par să meargă excelent și pur și simplu simți că nicio barieră nu îți poate opri călătoria. Acesta este wu wei, fluxul natural al vieții. Carcateristici ale fluxului: Non- acțiune: fă lucrurile în așa fel încât să […]

Citește mai mult

Despre Fuziunea Emotionala

Mă găsești și pe: