in Body

Privire din Copac: Tao cu Adrian la Sunt un Copac

Marți seară am susținut o super-clasă în comunitatea superbă ”Sunt un Copac” creată de Andreea Pautov. A fost o experiență revelatoare și ne-am bucurat cu toții de multă energie într-un grup extrem de omogen și primitor.

Spațiul care abundă de energie diafană Yin al Andreei a primit cu toată deschiderea energia și cunoașterea taoistă.

Printre practicile susținute au fost:

  • Ba Duan Jin (Opt seturi de brocart) într-o formă dinamică
  • posturi la sol pentru mușchiul psoas (mușchiul sufletului)
  • deep earth pulsing
  • respirația oceanică
  • posturi elementare de tao yin și hatha yoga într-o combinație armonioasă
  • exerciții de polaritate yin și yang

După cum bine știm, lucrăm cu corpul (jing) pentru a stimula și echilibra spiritul (shen) și energia internă (qi). La sfârșitul clasei am susținut o meditație foarte puternică, o adevărată călătorie care a început cu centrul Universului interior (tan tien) și capătul celui exterior (marele mister). Am învățat să nu mai luptăm cu Viața, să o lăsăm să se exprime liber prin noi, să nu ne mai rupem de natură, de natura noastră. Suntem ființe spirituale care se exprimă printr-un corp uman, cu toții suntem niște… copaci.

 

 

Leave a Reply

Write a Comment

Comment

avatar
  Subscribe  
Notify of