Articole despre: mindfulness

Ești o persoană Yin? Ești o persoană Yang? Contează cu adevărat doar cât de ești de… Yuan

Ideologiile orientale taoiste sau hinduse despre polaritățile yin și yang, surya și chandra etc. s-au răspândit foarte repede în lumea noastră. Astăzi aud mereu spunându-se în comunitate ”Ești o persoană Yang!” sau ”Ești prea Yin”. Credințele că unul este mai yang și altul mai yin, unul mai solar iar altul mai lunar sunt tot un […]

Mindfulness pentru Emoții. Munca de profunzime

Practica prezenței conștiente este un dat de la natură, nu o metodă inventată de om. Omul doar a găsit diferite forme de a antrena această abilitate în raport cu propriile lui caracteristici. ”Munca în profunzime” a aspirantului, este strâns legată de felul în care acesta gestionează câmpul emoțional cu care se confruntă zilnic. Așadar, ce […]

Mindfulness: o stare, o experiență, un mod de viață

Acum 7 ani am luat contact cu meditația Vipassana care este în mod generic numită Mindfulness în Occident. Motivația pentru care am luat această atitudine a fost una internă și a fost un moment din acela de cotitură în care am simțit necesitatea unei schimbări. Descoperirea acestui concept, dar mai ales practica avea să îmi […]

Fericirea la fiecare pas. Descoperă ”Mindfulness”

Oriunde vrei să unde mergi, acolo ești deja- John Kabat-Zinn       Mindfulness este prezent în societatea noastră de aproximativ 40 de ani și vine ca o oază de liniște într-o lume destinată grijilor, etichetelor și categorizărilor. Mindfulness-ul înseamnă pur și simplu a trăi conștient în prezent.  Motive pentru liniște       Pentru […]

Yoga la mare

Tabara la munte

Mă găsești și pe: